Master Fitness Skivstång 180cm Propeller Bar Svart

Master Fitness Skivstång 180cm Propeller Bar Svart

En propeller bar är en nyskapande vidareutveckling av den traditionella internationella skivstången som möjliggör nya övningar som inte tidigare varit möjliga att utföra med en traditionell skivstång.

För att använda stången greppar man de två handtagen och drar utåt eller inåt vilket får stången att rotera och handtagen att förflytta sig. Detta ger en unik rörelse som närmast  påminner om kabelflies, men med en skivstång.

Stången är främst avsedd för träning av axlar, skuldror och bröst och andra övningar där man kanske inte kör så tungt, eftersom man utför en aktiv rörelse ut/in under själva momentet. För att undvika problem bör man även undvika att belasta stången med mer än ca 40 kg eftersom det då blir svårt att förflytta handtagen ut/in. Stången i sig tål dock en belastning på upp till 300 kg om man bortser från denna rörelse.